Antiaggressionstraining

Eine kleine Packliste für Tschechien: da wir uns und unsere Wäsche nur per Hand waschen können und das Wasser direkt in die Natur fließt, benötigen wir biologisch abbaubare Seife und Waschmittel. Da heißt es recherchieren und rechtzeitig die Dinge besorgen.  

Unsere Sachen sollten schnell trocknend sein. Das muss auch an Regentagen im Zirkuswagen funktionieren.  Ich setzte für meinen Teil auf Kunstfaser, brauche aber auch Wohlfühlklamotte aus Baumwolle.  Was würdest du für Jlamotten für 10 Tage mitnehmen, wenn du als Limit einen 60l Trekkingrucksack nimmst und gerne etwas Komfort hättest? 

Ich packe ein und ziehe an:

Wanderschuhe, Campschuhe, Sandalen, 4 Unterhosen, 4 paar Wandersocken, 2 Baumwollshirts,  2 Shirts, 2 Langarmshirts, 2 Hoodies, 2 lange Hosen, 1 kurze Hose, Regenjacke, Basecap, Scarf.

Zusätzlich  nehme ich mit:

Hängematte, Tarp, Isomatte, Schlafsack, Stirnlampe, Powerbank,  Smartphone, Tablet zum Lesen und Schreiben, Messer, Säge, Naturtagebuch, 1. Hilfe Set, Sonnencreme, Zeckenspray, Taschentücher,  Hygienetasche.

Montag: Ich starte in eine Woche, die viel von mir abverlangen wird. Ich leite für vier Tage nach meiner Arbeit ein Antiaggressionstraining für straffällige Jugendliche und werde wenig Zeit für mich finden und diese wenige Zeit muss ich in meine Regeneration stecken. Wenn ich schon nicht raus komme, werde ich jeden Blick aus dem Fenster, jede Wegstrecke hoffentlich mit offenen Sinnen wahrnehmen. Zusätzlich nutze ich meine Atemmeditation um mich zu mental zu entspannen. 

Dienstag: Wir bauen ein Insektenhotel. Die Kinder sind voll dabei und sehr motiviert. 

Wenn alle etwas mitbringen. Auf der einen Seite ein Upcycling Projekt.  Aud der anderen Seite ein Insektenhotel Projekt. 

Mittwoch: Wir haben heute wieder gesägt und geschliffen und hoffen, dass unser Insektenhotel morgen ein Gitter bekommt und endlich dort umgestellt wird, wo wir es uns gedacht haben.

Auf dem zweistündigen Weg zum Antiaggressionstraining habe ich die Sonne genossen, auch wenn mich die Pollenallergie deftig kickt. In Eilenburg bin vorm Kurs noch kurz durch den Park geschlendert und habe Kräuter bestimmt und einige Pflanzen zum trocknen gesammelt. 

In dem Park bin ich aber auch etwas vom Glub3n abgekommen. 

Mit welchen Argumenten erklärt Mensch die Sinnigkeit dieser Baumschnittmaßnahmen? Wäre es dann nicht konsequenter, die Bäume gleich ganz zu kappen? Die schon geschädigten Bäume sollen von Reserven aus den Wurzeln neue Zweige und Blätter bilden um dann eventuell im nächsten Jahr etwas Zucker zu produzieren, um die riesigen Schnittstellen zu schließen (was sie nicht tun werden) und neue Aste bilden zu können. Oder anders gefragt. Wenn ich nichts habe, aber in zwei große Projekte investieren soll, die mein Überleben sichern müssen, dann erreiche ich bitte genau was?

Mein Herz blutet.

Donnerstag: Heute war der letzte Tag des Antiaggressionstrainings. Es war auf mehreren Ebenen super intensiv..ich bin dankbar, dass ich diese ykurse seit 15 Jahren leiten darf. 

Eine intensive Auseinandersetzung mit Gewalt gehörte an jedem einzelnen Kurstag dazu. Wir haben aber auch viele praktische Übungen zu Mimik, Gestik,  Körpersprache und Stimmeinsatz, um aus brenzligen Situationen anders heraus zu kommen. Kommunikation ist eines der Schlüsselemente im Kurs.

Freitag: Ich musste heute früh nicht lange überlegen. Ein kurzer Blick auf den Wetterbericht sagte mir, dass ich die Hängematte einpacken werde, um nach der Arbeit etwas im Lößniger Park abzuhängen. 

Zuvor haben wir heute noch ein Projekt beendet. 

Ich finde es sehr schön.

Nach der Arbeit zog es mich nach draußen.  Ein kleiner Wald in Probstheida und der Park in Lößnig-Dölitz waren meine Ziele. Insgesamt war ich gute vier Stunden draußen und habe die Zeit richtig genossen. 

Wie groß kann Ampfer? Sehr groß.  In letzter Zeit habe ich reichlich Sauerampfer gegessen. Den gibt es zur Zeit reichlich.

Ein noch recht junger, aber sehr interessanter Wald.

Auf das du groß und kräftig werden kannst.

Am Boden war der Giersch recht dominant. Der wuchs auch einige Meter vom Weg weg. Potenziell ist das eine gute Sammelstelle.

Die Wiesen hier werden zweimal im Jahr gemäht. Es gab viele essbare Wildkräuter zu entdecken. Auf der Wiese tummelten sich viele Insekten. 

Zwischen Linden und wohlriechenden Kirschblüten abhängen. Traumhaft.

Eine Wiese mit Wiesenschaumkraut. Zu dieser Pflanze habe ich seit meiner Kondheit ein besonderes Verhältnis. Diese erste Erfahrung mit dem Schaumkraut sollte 40 Jahre später dazu führen, dass ich Waldbotschafter und Naturmentor werden wollte. 

Samstag: Auch wenn das Wetter mit Sonne und warmen Temperaturen lockte, blieb ich zu Hause. In der letzten fünf Tagen sind einfach zu viele Dinge liegen geblieben.  Ich habe die Wohnung geputzt und musst mich von der Anstrengenden Doppelbelastung erholen. Meine freie Zeit nutzte ich fürs Lernen. 

Sonntag: Der zum Teil starke und andauernde Regen mag heute nicht aufhören. Was gibt es da besseres als einfach gemütlich im Bett zu frühstücken, zu lesen und zu schreiben?

Wir lesen uns.